こんばんは河村です。

仕事終わって今からジムへ。

完全に意識が変わりました。

今までコンビニで

買った事ないサラダチキンを買ったり

プロテイン毎日飲んだり

とりあえず年単位で続けてみます。

体のビフォアの写真は撮ってますが酷すぎるので晒すのはやめておきますw

明らかに体型が変わってネタにできるようになったらネタで使います。

それではー