もう5ヶ月くらい毎朝同じ物を食べてます。

タンパク質タンパク質！

魚！たまご！大豆！

そしてお昼も5ヶ月間同じ弁当を作って食べています。

鶏胸肉皮なし、白米、ブロッコリー

さすがに飽きてきまして…

毎日ですからねw

さすがに飽きますw

今週からは…

上の切ってあるのが鶏胸肉皮あり
パックに入ってるのが鶏もも肉

胸が700g 、ももが400gという割合で混ぜる事にしました。

どんだけ鶏好きなんだよ

茹で上がり

盛り付け完了！

これでもも肉の柔らかさと皮がプラスされたことで飽きてた胸肉も食べれそうです。

これが今までの弁当の栄養素。

かなり脂肪が抑えられていました。

が、さすがに飽きて辛いので変えると

脂肪がやっぱり増えちゃいますね。

さらにタンパク質が10g減りました…。

もう減量はしていないので、とりあえずこれで様子見ですね。

最後に

仰向け爆睡可愛いすぎかよ

スクスク成長中です

それではー