ブログ&コラム

7年の変化

今日は上杉のジムへ

ここには広瀬通り店には無いショルダープレスがあります。

肩と上腕三頭筋が鍛えられるマシン。

いつもはダンベルでレイズ系の動きばかりなので気分を変えてショルダープレスをやりにきました。

限界まで追い込んで筋トレ終了。

早くデカくしたいw


(確かこれは9年前)

僕の場合、元々ガリガリでしてこの頃は172cmで体重が50kgしかありませんでした。そこから運動を全くせずに食べたいものを食べ、飲み会ばかりしていたら24kgくらい太り、脂肪だけがたくさん付きました…。

なので、元々筋肉も無くて…。
筋肉が無いのがコンプレックスです。

その身体を改造するために、まずは今年2017年の6月から3ヶ月で10kg痩せて脂肪を落としました。

ただ、筋肉が少ないので痩せたところで普通の人。

それなりに良い身体になるために筋肉を付けたいなぁと。

とりあえずこのポーズw

やっと肩まわりと二の腕が人並みくらいになってきました。

元々隙間だらけのTシャツも隙間が埋まってきました。(ワンサイズ大きめ買わないと…。)

ガリガリの頃は

二の腕とかマジ細っw

7年の変化ですw (筋トレ歴はまだ5ヶ月)

顔とか肩から肘の長さを同じにして比較してこの違いw もうガリガリにはなりたくない…。

脂肪まだまだ落としたいので、脂肪落としてもガリガリにならないように筋トレ頑張ります。

筋肉付いたとしても髪を扱う技術は繊細にしていきたいです。

ギャップ狙いますw

それではー

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