こんばんは、河村です。

なんか最近…

弁当生活も飽きまして…

鶏胸肉の塩胡椒に飽きてました…

もう5ヶ月くらいこの弁当ですからねw

そんなとき、先日食べたバジルチキンが

まぁまぁ美味しかったのを思い出しまして

買って来ましたバジル

ただ調理方法が全然わからない…

ので

とりあえずかけて混ぜますw

いつも通り盛り付けます。

なんか想像してたのと全然違うけど一応試しに食べてみる事に

これは

とりあえずOK！

味が変わったので良いことにしますw

最初の3ヶ月は10kg減の体重の変化もあり、面白かったのですが、9月から炭水化物の量を増やしバルクアップするつもりがあんまり増量できなくて困っています。

筋量を増やすためにはたくさん食べなくてはいけないのですが、たくさん食べるのも大変ですね。

とりあえず長い目で見て頑張ります！

それではー