ブログ&コラム

さばさば

最近はパーカーとMA-1の組み合わせがしっくりきています。

話変わって、鯖にハマっています。

鯖のセレンの量は、魚類だけでなく全食品の中でもトップクラスの豊富さなのです。

セレンはタンパク質と結合することでカラダに吸収されやすくなる性質を持っている栄養です。非常に高い抗酸化作用があることで、がん予防やアンチエイジングの効果が期待されています。

他にもメリットはたくさんありますが長くなるのでこのぐらいで。

とりあえず毎日食べるようにしています。

さて、今日は家に帰ってYouTubeタイム

だいたい一緒に観ています。

師走ですね。あっという間に今年終わりますよ。終わる前に髪の毛綺麗にしておきましょうね。ご予約お待ちしています。

それではー

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