ブログ&コラム

身体ひとつで考える

こんにちは河村です。

今まさにサウナあがりにブログを書いております。

サウナ→水風呂→外気浴

めちゃくちゃ気持ちいいです。

仕事終わりにサウナに行ってから帰るのが最近の楽しみの一つなのですが、サウナに入っているときや外気浴しているときなど、色々な事を考えます。

「自分との見つめ合い」
自分の今のライフスタイルをどう変えたらもっと良くなるか考えたり、これからどんな事をしたら楽しいかなど自分とミーティングをしたりします。

「仕事の事」
その日の反省会。もうちょっとこうした方がよかったかな?とか仕事の後にサウナに来ると高頻度で仕事の事考えています。リラックスしながらも仕事の事を考えるのは仕事が好きだからなんだなと自分で思います。天職に出会えて僕はラッキーです。

「無になる」
いろいろ考えたりしがちになりますが、頭の中を無にして瞑想をするときもあります。これがなかなか難しい。無心になろうと思うと寝てしまいそうになります笑

サウナには携帯は持っていきません。
携帯を手放して考え事をする時間も良いものです。

そうやってサウニングが終わり帰ると、疲れも吹き飛びリラックスできて最高です。

12月後半もがんばります!

creative wordpress theme